유산균 제품은 워낙 종류가 많아서 5가지는 넘게 섭취해봤고,
저는 건기식, 특히 유산균 제품을 고를 때 성분, 균주, 제조사까지 꼼꼼하게 따져보는 편입니다.
아무래도 장 건강과 면역에 직접적으로 영향을 주는 제품이다 보니, 무작정 유명세만 보고 사기는 꺼려져서요.
제가 유산균 구매할 때마다 확인하는 조건은 다섯 가지인데요.
1. 균주가 정확하게 표기되어 있는지
2. GMP 인증된 시설에서 만든 제품인지
3. 장용성 코팅이 되어 있는지(균이 살아서 장까지 잘 도달할 수 있는지 확인)
4. 유산균만 있는 게 아니라 비타민까지 같이 들어 있는지
5. 타 제품과 차별화되는 특허가 있는지
우선 위의 조건들을 모두 다 갖춰있더라구요.
아래는 구매결정 후 드디어 후기입니다!
첫번째 포장방식은,
통으로 되어 있는 제품보다 개별 포장(PTP)이라서 위생적이며, 휴대하기가 편하고, 유산균 변질에 영향이 큰 산화나 습기 걱정이 덜 해서 마음이 놓였습니다. 낱개 포장이라 아침에 놓쳐도 4개만 똑 떼어서 가방에 넣으면 끝입니다!
두번째 섭취감은,
캡슐 크기가 너무 크지 않아서 삼키기 편했고, 특유의 유산균 냄새 같은 것도 거의 없었어요. 저는 목 넘김이 불편한 걸 잘 못 먹는데 이건 크게 부담 없었습니다.
세번째 섭취 후 변화는,
유산균은 보통 꾸준히 먹어야 티가 나는데, 2주 정도 되었을 때 아침에 속이 더부룩한 게 줄고, 화장실 가는 리듬도 좀 더 일정해졌습니다. 확실히 장 쪽이 편해지니까 하루 컨디션도 달라지는 걸 느꼈어요. 지금은 한달째인데 그대로 유지되고 있습니다!
*총평*
유산균은 단기간에 확 눈에 띄는 효과를 기대하기보다는, 꾸준히 먹으면서 몸의 변화를 확인하는 게 맞는 것 같아요.
저는 장 건강 때문에 시작했는데, 면역에도 도움이 된다고 하니 계속 챙겨보려고 합니다.
한달째인 지금은 굉장히 만족하고 재구매 의사 있습니다!
